اگر به دنبال بهبود در روابط تان هستید ، باید بدانید که انتظار کمک داشتن از دیگران بیهوده است . چرا بهبود از خود شما شروع نشود ؟ روی خودتان حساب کنید تا نتیجه بهتری را نصیب خود کنید . شما می توانید با برقراری ارتباط با همه ویژگی هائی که در وجودتان است حرکت را شروع کنید . احساس درماندگی ناشی از این است که خودتان را دست کم می گیرید . به یاد داشتن این نکته که ما همگی یکی هستیم ، کمک می کند به همدلی بیشتری برسید و همه فشارهای روحی را به تنهائی به دوش نکشید . فشارهای روحی در نتیجه تصورات خود شماست . فکر خود را تغییر دهید ، تا زندگی بهتری را برای خود رقم بزنید .